넓고 얕은 잡학사전

그전에 쓴 6개월 운동 후기 글은 요기 https://tallulla.tistory.com/entry/헬린이의-운동-6개월차-후기-인바디 헬린이의 운동 6개월차 후기 (인바디) 헬린이의 운동 6개월 인바디 변화 과정 기록! 하는거라곤 먹고 눕는것밖에 없는 2n살 김모양.. 어느날 이런 체력으로는 살아갈수없음을 깨닫고 필라테스 결제!! 원래 운동신경이 완전 없는 편 아 tallulla.tistory.com 운동하는거에 비해서 근육이 너~~~~~무 안늘어서 인바디잴때마다 분노했더니 쌤이 단백질 많이 먹으라고해서 그때부터 닭가슴살 시켜먹기 시작했다. 제대로 챙겨먹은지는 이제 한 3-4개월? 그전에는 주3회 운동가면서 먹고싶은대로 배달음식같은거 자주먹고 엉망 식단으로 보냈다. (그 결과 운동 졸라 열심히 하고 ..